Limiter le stress le jour J des écrits du CRPE

Le jour des écrits du CRPE approche et, comme beaucoup de candidats, vous ressentez peut-être la pression monter. Pas de panique ! Avec une bonne préparation mentale et matérielle, vous pouvez aborder cette journée plus sereinement. Voici 3 conseils essentiels pour vivre les épreuves écrites sans stress inutile.

1. Préparer son état d’esprit (mindset)

Quelques jours avant les épreuves, prenez le temps de lister toutes les raisons pour lesquelles vous allez réussir : les thématiques que vous avez révisées, vos qualités personnelles, vos expériences passées…

Pour booster votre confiance, n’hésitez pas à écrire des affirmations positives au présent, comme si vous aviez déjà réussi : « Je réussis les écrits du CRPE. », « Je suis admissible. », « Je suis professeur des écoles. »

2. Préparer son matériel à l’avance (et en double !)

Anticipez tout ce dont vous pourriez avoir besoin le jour J : plusieurs stylos (prévoyez en en double au cas où), piles de rechange pour la calculatrice, eau, encas, Boules Quies (si besoin), montre pour gérer votre temps, tout document ou matériel autorisé

Avoir tout son matériel prêt (et même en double) vous rassurera et vous évitera un stress inutile en cas d’imprévu.

3. Gérer son temps et prévoir une relecture

Le jour de l’épreuve, respectez la gestion du temps que vous avez travaillée pendant vos entraînements : attribuez un temps précis à chaque partie du sujet, gardez absolument un quart d’heure à la fin pour vous relire.

La relecture est essentielle pour corriger les erreurs d’inattention et rendre une copie propre et complète.

Bon courage !